Родительское собрание «О здоровье всерьез»
Цель:
- Ознакомить родителей с основными факторами, способствующими укреплению и
сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада.
Задачи:
- Формировать у родителей мотивацию здорового образа жизни, ответственность за свое здоровье и здоровье своих детей.
Повысить педагогическое мастерство здоровьесберегающих технологий в домашних условиях.
Ход собрания.
Воспитатель: в дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические
качества, вырабатываются черты характера, без которых не возможен здоровый образ жизни. От того, насколько успешно удастся сформировать и закрепить навыки здорового образа жизни у детей, зависит в последующем реальный образ жизни и здоровье человека.
Каким должен быть здоровый ребёнок? Прежде всего, если он и болеет, то очень редко и ни в коем случае тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям. Положительные эмоциональные впечатления преобладают в его жизни, тогда как отрицательные переживания переносятся им
стойко и без вредных последствий. Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. По данным обследований, только 5-7 % детей рождаются здоровыми, 2-3 % имеют первую группу здоровья.
Здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Факторы способствующие укреплению и сохранению здоровья ребенка в ДОО: рациональное питание, соблюдение режима,
оптимальный двигательный режим, полноценный сон, здоровая гигиеническая среда, благоприятная психологическая атмосфера, закаливание, спорт, прогулки на свежем
воздухе и т.д.
Воспитатель: в 100% шкале здорового образа жизни сколько процентов бы вы поставили себе? Почему?
Мед. сестра ДОО: На сегодняшний день существует общая тенденция ухудшения
состояния здоровья детей. Факторы городской окружающей среды отрицательно сказываются на развитии и здоровье ребёнка. Так, загрязнение окружающей среды вредными веществами приводит к заболеванию
лимфатических узлов у детей. А длительное пребывание в таких неблагоприятных условиях вызывает перенапряжение адаптационных возможностей организма и приводит к истощению иммунной системы. Возникают хронические заболевания
бронхолёгочной системы, ЛОР-органов и другие болезни. Рост количества детских заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но и самим образом жизни семьи ребёнка, во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима. При недостаточной двигательной активности (гиподинамии) неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижении физической работоспособности ребёнка. Так давайте же будем бороться за
эти 50%, чтобы они были процентами здорового образа жизни.
Воспитатель: Что же мы можем сделать для приобщения детей к здоровому образу жизни?
Воспитатель: необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистая вода, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений.
Ребёнку доброжелательный психологический климат. Перебранки в присутствии ребёнка способствуют возникновению у него невроза или усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Всё это существенно снижает защитные возможности
детского организма. Взрослые должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребёнка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня – это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Он удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Режим дисциплинирует детей,
приучает их к определённому ритму. Мы, работники детских садов, считаем
понедельник
«тяжёлым» днём, так как многие Дети капризничают, быстро утомляются и т.п. Тут и до болезни недалеко. А всё дело в том, что в субботу и воскресенье дети не гуляли, не спали днём, вечером поздно ложились – словом, весь строго соблюдаемый в детском саду режим дня был нарушен.
Воспитатель: вынужденная статическая поза, умственная работа ведёт к утомлению, снижает уровень работоспособности. Из-за ограниченной амплитуды движение уменьшается подвижность суставов, нарушается поступление кислорода к внутренним органам головному мозгу. Для того чтобы избежать этих негативных явлений, необходимо научится и научить наших детей чередовать умственное напряжение с физической работой. К таким видам активного отдыха можно отнести физические минутки и динамические паузы (проведение с родителям динамической паузы).
Родителям предлагается провести игру «Возьмёмся за руки».
(Все стоят в кругу. Каждый участник команд произносит слова с пожеланием
здоровья соседу справа и берёт его за руку. Действие происходит до тех пор, пока круг не замкнётся)
У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни. Если же
ребёнка насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребёнок быстро теряет интерес к этому.
Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег,
Способствующие повышению общей выносливости, сердечнососудистую и дыхательные системы, различные группы мышц, суставы и связки.. Доказано, что бег улучшает кровоток во всех внутренних органах, включая
мозг. Кроме того ходьба и бег обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма. Что такое закаливание? Это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию
окружающей среды путём систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малых дозах.
В результате закаливания организм приспосабливается к меняющимся условиям окружающей среды. Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счёт того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки тепла и уменьшением теплоотдачи. Проводите ли вы с ребёнком закаливающие процедуры и какие?
Наряду с традиционными методами закаливания (воздушные ванны, водные
Ножные ванны, полоскания горла) широко используются
и контрастное воздушное закаливание (из тёплого помещения дети попадают в холодное), хождение босиком, контрастный душ. Минимальное закаливание – это воздушные и водные процедуры, правильно подобранная одежда.
Точечный массаж используется для профилактики простудных заболеваний.
Воспитатель: В заключение хочется сказать, будьте здоровы и пусть будут здоровы
ваши дети. И мы готовы выслушать и ответить на все интересующие вас вопросы.
Воспитатель: Благодарим за внимание.
